Заставь себя трудиться…

Как помочь самому себе держаться в тонусе весь рабочий день? Как увеличить продуктивность трудового процесса? На эти и другие вопросы сегодня мы вместе постараемся найти ответы.
1. Приведите в порядок рабочее место.
Если важно сконцентрироваться на чем-то одном, то лучше навести на столе чистоту и порядок, а также отключить все средства внешнего раздражения: радио, Интернет, мобильные телефоны. Даже музыка может отвлекать, если вам нужно полное погружение в мыслительный процесс. Если с вами в кабинете находятся другие сотрудники, позаботьтесь о покупке наушников, которые будут подавлять шум. На звонки лучше отвечать в определенное время, когда вы решите отдохнуть.
2. Визуализируйте.
Для того, чтобы задуманное быстро и беспрепятственно реализовалось, вам нужно научиться его визуализировать, т.е. представлять. На этот процесс выделяйте 5-10 минут в день: закройте глаза и поэтапно представьте себе, как вы выполняете каждый шаг работы, как она заканчивается, как триумфально вы докладываете о выполнении шефу.
3. Составление плана.
Любая работа выполняется по плану, так пусть он будет и у вас. Главное – знать основные шаги, от начала и до самой конечной точки. Сделайте план в виде обычного списка. Лучше, если к перспективному плану вы добавите план на день, ведь так лучше всего можно научиться распоряжаться своим временем.
4. Делайте перерывы.
Небольшие перерывы, кратковременный отдых, чайная пауза, кофейная минутка – все это время, когда человек делает «перезагрузку», отвлекаясь от постоянного напряжения. Не забывайте о поощрении себя-любимого в конце каждого дня.
5. Действие.
В каждом из нас живет лентяй, которому не позволительно поздно вставать, трепаться с коллегами битых два часа ни о чем, делать обеденный перерыв похожим на посиделки с друзьями… Мы дисциплинируем сами себя, т.е. действуем. Напор, натиск, решительность – те качества, которые так нравятся руководителям. Не стойте на месте, даже если вас преследуют неудачи, идите вперед, не оглядываясь, и верьте в победу: над проектом, над ленью, над собой.
6. Вкушай победу, не торопясь.
Спешка нужна только при ловле блох! Вам нужно приучать себя получать удовольствие от процесса. Пусть это задание не самое интересное, зато оно пополнит ваши знания, вы приобретете опыт, вам станут больше доверять как профессионалу, вы заработаете авторитет. Все это – составляющие одного процесса. Не забывайте смотреть на свои достижения с удовольствием, гордитесь сделанным в команде. Когда работа и мысли о ней не тянут вас тяжелым грузом, тогда вся жизнь кажется праздником. Составляйте план на завтрашний день каждый вечер, готовьте себя заранее к работе и в частности, к напряженному процессу, ведь одна мысль о том, что после окончания вы спокойно расслабитесь, будет вам помогать делать все быстро и оперативно.