Как побороть страх перед ответственностью

Осознание того, что руководитель несет полную ответственность за своих подчиненных, приходит не сразу, но когда она появляется, у многих боссов растет страх, преодолеть который непросто без привлечения специалиста.
С одной стороны, легче притвориться беспомощной жертвой, выбрать «козла отпущения» и делегировать полномочия с позиции силы.
Генри Форд как-то сказал: «Не ищите виноватых, ищите, как исправить ошибку».
Если вам некогда идти на прием к психологу, станьте сами себе психологом, используя следующие советы.
Забудьте о старых привычках
Есть категория людей, близко принимающих к сердцу всю информацию. Близко принять и пропустить её через себя – это проще, чем отвыкнуть от подобной реакции. Наше воображение может все (ну, или почти все). Для того, чтобы ситуация работала на вас, необходимо настроиться на положительный исход дела. Например, при страхе ответственности появляется боязнь провала в делах, лучше не думать о провале, а нарисовать себе картину новых возможностей в случае, если вы точно готовы действовать.
Техника саморасспроса
У человека есть склонность к иррациональному мышлению. Например, когда мы говорим: «Я думаю, что он не поддержит меня!». Это – типичное заблуждение (если, конечно, вы не читаете чужие мысли), оно переворачивает наше мировосприятие. Привыкните к мысли, что вам нужно отвечать за себя и принимать решения, согласно своему взгляду.
Самый действенный вопрос
Поняв, что мыслить конструктивно нам мешают поведенческие стереотипы, вы освободите сознание от давления извне. Далее задаем вопросы внутреннему «Я», самым конкретным из которых являются: «Почему?» или «Почему я не могу?» Подобные вопросы подстегивают человека к принятию решений, внутренний анализ помогает выбраться из ловушки страха.
Придуманный стресс
Существует много техник адаптации к стрессовым ситуациям, одной из которых является ситуация, которую мы воображаем. Например, вы боитесь публичного выступления. Перед тем, как это произойдет, представьте себя и то, как вы ведете совещание (собрание, семинар и т.д.), представьте все свои страхи и пугающие вас варианты. Как только мысленная работа будет проведена, стресс уйдет из внешнего проявления, и вы станете спокойным и уравновешенным (вы уже психологически готовы).
Техника полного погружения
Техника «наводнения» нужна тем, кого страхи одолевают ежедневно и по каждому отдельно взятому рабочему моменту. Помните, если в ситуацию не погрузиться полностью, то страх переходит в фобию.
Наводнение предполагает уничтожение страха путем разбивания его на небольшие составляющие. Руководителю, который боится ответственности (например, боится открывать новую линию производства), рекомендуют провести несколько публичных выступлений перед сотрудниками или устроить пресс-конференцию, рассказав о преимуществах нововведений. Человек, который проговаривает несколько раз ситуацию, в которой не уверен, становится более решительным. И помните, каким бы не был ваш страх, ответственность – это всегда ступенька к самосовершенствованию.